Real Focus – Kiểm Soát Và Bắt Đầu Cuộc Sống Bạn Mong Muốn

Sách Ebooks PDF, Epub, Prc Real Focus – Kiểm Soát Và Bắt Đầu Cuộc Sống Bạn Mong Muốn Nguồn gốc: Thái Hà, Tác giả: Psychologies MagazineNXBNXB Công ThươngNăm XB2018, Trọng lượng (gr): 250Kích thước13 x 20.5Số trang246Hình thứcBìa MềmSản phẩm bán chạy nhấtTop 100 sản phẩm Kỹ năng sống bán chạy của tháng. Thuộc danh mục sách: SÁCH TIẾNG VIỆT TÂM LÝ – KỸ NĂNG SỐNG KỸ NĂNG SỐNG

REAL FOCUS – KIỂM SOÁT VÀ BẮT ĐẦU CUỘC SỐNG BẠN MONG MUỐN

REAL FOCUS:

Kiểm soát và bắt đầu cuộc sống bạn mong muốn

Thời gian là tiền bạc. Chúng ta đều có chung một quỹ thời gian – 8.760 giờ một năm, 730 giờ một tháng, 168 giờ một tuần – vậy chúng ta sử dụng quỹ thời gian đó như thế nào? Khả năng tập trung giúp chúng ta dành toàn bộ sự quan tâm cho những người thân thương hay thực hiện một dự án quan trọng, cũng như mang tới ý nghĩa khác nhau giữa cuộc sống hạnh phúc, năng suất hay thiếu thốn, nghèo nàn.

Cuốn sách này sẽ giúp bạn khám phá các bí quyết sử dụng thời gian hợp lý, khôn ngoan thay vì phung phí vào những nhu cầu bất tận hàng ngày – đồng nghĩa với việc bạn sẽ được thoải mái chủ động xây dựng cuộc sống mà bạn thực sự mong muốn. Độc giả sẽ được truyền cảm hứng xây dựng cuộc sống theo cách của riêng mình. Tuy nhiên, chúng ta đều biết, cản trở lớn nhất để xây dựng cuộc sống tốt đẹp chính là sự phân tâm, quá tải, kiệt sức. Liệu bạn đã từng đặt những câu hỏi lớn hơn (Tôi muốn gì? Tôi đang ở đâu? Tôi muốn tạo ra cái gì?) khi chìm ngập trong danh sách dài các công việc phải làm? Cuốn sách này khuyến khích bạn tạo ra không gian và thời gian riêng để xác định điều gì đang thực sự đánh cắp thời gian và khả năng tập trung của bạn, từ đó bạn có thể xây dựng một chiến lược để tập trung vào những vấn đề quan trọng.

Cuốn sách đưa ra những nghiên cứu mới nhất và các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực của họ, chỉ dẫn các bước đơn giản nhằm giúp bạn tìm thấy sự tập trung thực sự, có thể dành nhiều thời gian quý báu hơn cho các hoạt động và những người thân yêu. Cuốn sách này sẽ giúp bạn:

•  Xử lý mọi việc theo thế mạnh của bạn

•  Làm nhiều hơn những gì bạn yêu thích

•  Dành thời gian để suy nghĩ cách thay đổi mọi thứ

• Ngừng việc tự ép buộc bản thân

• Phát triển những hệ thống hiệu quả

• Thường xuyên chú ý đến những gì bạn muốn chúng diễn ra

Mục lục:

PHẦN 1: KHẢ NĂNG TẬP TRUNG CỦA BẠN NHƯ THẾ NÀO?

Chương 1: Định nghĩa “tập trung thực sự”

Thực hiện bài kiểm tra: Khả năng tập trung của bạn như thế nào?

Chương 2: Bẫy bận rộn

Thực hiện bài kiểm tra: Bạn làm việc hiệu quả hay chỉ đơn thuần bận rộn?

Chương 3: Tác động của làm việc quá tải

Thực hiện bài kiểm tra: Bạn phân tâm như thế nào?

PHẦN 2: NGUYÊN NHÂN GÂY MẤT TẬP TRUNG

Chương 4: Thiếu chú ý

Thực hiện bài kiểm tra: Bạn có biết sắp xếp thứ tự ưu tiên công việc?

Chương 5: Tìm kiếm sự cân bằng: đàn ông, phụ nữ và vai trò thay đổi

Chương 6: Những yếu tố làm mất khả năng tập trung

PHẦN 3: LÀM SAO ĐỂ TẬP TRUNG TỐT HƠN?

Chương 7: Làm những việc quan trọng

Chương 8: Lấy lại thời gian

Chương 9: Sống trong thực tại

Chương 10: Nắm bắt hệ thống

Tiếp theo là gì?

VỀ TÁC GIẢ:

Psychologies Magazine là tạp chí hàng đầu về công việc, phát triển cá nhân và các vấn đề lối sống, giúp độc giả khám phá, tìm hiểu bản thân và thế giới xung quanh.

real confidence - khong con cam giac nho be va bat dau tro nen can dam

REAL CONFIDENCE – KHÔNG CÒN CẢM GIÁC NHỎ BÉ VÀ BẮT ĐẦU TRỞ NÊN CAN ĐẢM

REAL CONFIDENCE:

Khong con cam giac nho be va bat dau tro nen can dam

Ban co tu tin khong? Ban tin rang neu thay tu tin va thoai mai hon, thi ban co the lam bat cu dieu gi ban muon. Nhung duong nhu luon co dieu gi do ghim giu ban lai. Vay lam the nao ban co the hoc cach tu tin hon?

Cuon sach Real Confidence: Khong con cam giac nho be va bat dau tro nen can dam nay co the thay doi cuoc song cua ban rat nhieu – cung nhu thu thach ban mot chut. Boi no se giup ban tro nen can dam. Ban se nhan ra rang cach duy nhat de vuot qua noi so hai cua chinh minh la phai tro nen can dam. Real Confidence: Khong con cam giac nho be va bat dau tro nen can dam se chi cho ban cach thuc – tu viec vuot qua nhung noi so hai ban dau de thu lam viec gi do cho den khi ban thuc hien thanh thao – khi ban do dam buoc ra khoi vung an toan cua minh. Sau do, theo thoi gian, ban co the tao dung su tu tin tren nen tang ky nang va niem tin thuc su vao kha nang cua minh. Can dam va co gang het suc de hoan thanh la chia khoa bi mat de co duoc tu tin dich thuc.

Real Confidence: Khong con cam giac nho be va bat dau tro nen can dam dua ra nhung nghien cuu moi nhat va chuyen gia dung dau trong linh vuc cua ho nham giup ban phat trien su tu tin. Nhung loi khuyen sau sac, thiet thuc, cac bai kiem tra huu ich va nghien cuu tinh huong day cam hung trong suot cuon sach se giup ban:

Phat trien ky nang xay dung niem tin

Tao lap nhung thoi quen trong cuoc song hang ngay nham phat trien su tu tin

Cam thay thoai mai trong moi tinh huong

Ngung cam thay su thieu tu tin

De lai qua khu phia sau

Khong con ngoi lang le nua, da den luc chinh phuc the gioi va song tu tin theo cach rieng cua ban.

Muc luc:

PHAN 1: BAN TU TIN NHU THE NAO?

Chuong 1: Dinh nghia ve su tu tin – do co phai la nhung gi ban van nghi?

Thuc hien bai kiem tra: Ban tu tin nhu the nao?

Chuong 2: Tai sao ban muon tu tin – va ly do gi khien ban can tu tin?

Thuc hien bai kiem tra: Ban dang qua tu tin hay chua du tu tin?

Chuong 3: Tu tin dich thuc la nhu the nao? Hay cam thay thoai mai voi chinh minh.

Thuc hien bai kiem tra: Ban cam thay thoai mai voi chinh minh ra sao?

PHAN 2: TAI SAO BAN THIEU TU TIN?

Chuong 4: Su thieu tu tin cua ban bat nguon tu dau?

Thuc hien bai kiem tra: Ban so huu kieu tu tin nao?

Chuong 5: Ban co the lam gi khi su thieu tu tin khien ban te liet?

Thuc hien bai kiem tra: Ban co niem tin vao kha nang cua minh khong?

Chuong 6: Nhung yeu to “danh cap” su tu tin cua ban

PHAN 3: HOC TU TIN BANG CACH NAO?

Chuong 7: Tu tin co phai la mot ky nang co the hoc duoc?

Chuong 8: Ban muon dat duoc loai tu tin nao?

Chuong 9: Thoi quen xay dung su tu tin

Chuong 10:Theo doi su tu tin cua ban moi ngay

Tiep theo la gi?

VE TAC GIA:

Psychologies Magazine la tap chi hang dau ve cong viec, phat trien ca nhan va cac van de loi song, giup doc gia kham pha, tim hieu ban than va the gioi xung quanh.